如何才能长高？16岁刚满。最好有经验的人回答。跳绳能长高。一天500下。我是女生。

显示全部楼层 · 2011-2-22 15:33:40

靠墙站立对长高很有用，方法：赤脚前脚掌着地，后脚跟踮起来靠墙站，双手竖着举过头顶挨着墙，总之就是你的手臂，头，肩，背，臀部，腿，后脚跟都要挨着墙，一根直线竖立着。（腿部和腰部力量比较强的人可以自己一个人站立，但是多数人需要人协助，把腰固定住压在墙上）我的亲身体验，一个月就见效，学舞蹈的人很多都做这个动作，长高而且修身，可以试试。...

千问 · 2011-2-22 15:33:40

多爬山多运动【这是常识运动是最好的办法】每天保证两杯牛奶蔬菜可以一星期喝一次骨头汤保证每天都开心这样想不高都难啊...

千问 · 2011-2-22 15:33:40

跳绳是有助与长高的，还可以塑身，是很棒的运动，还可以去参加瑜伽班。本人有经验的哦，我20岁的时候练了一个月的瑜伽都觉得有长，而且我的很多姐姐都说她们25了做瑜伽久了还会在长高1、2厘米呢！...

千问 · 2011-2-22 15:33:40

运动确实能使人变高的就想舞蹈演员黄豆豆他父亲每天让他练单杠个子长了考进了舞蹈学校你可以试试打篮球和跳绳都很好的...