跪求帮助我每晚都“鬼压床”真的没有办法··被折磨的不行了·

显示全部楼层 · 2011-2-26 10:26:43

鬼压床很多情况下都是由于睡眠姿势不当造成的，如有许多人是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。在这种情况下，只要改变不良的睡眠习惯就好了。同时，万一再遇到“鬼压床”，你也不必心慌，你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，这样就可以了！...

千问 · 2011-2-26 10:26:43

我知道不是姿势不当的问题。。。也不是压力大。。不是睡眠。。。。不过你眼睛真能睁开吗？我的意思是是真的睁开还是闭着眼能看清周围？我眼睛从来没睁开过耶。。对啊耳鸣我都担心把我耳聋了去。。。。我最近想试的办法是加强运动。。好像我体质好的时候没这种情况那么频繁...

千问 · 2011-2-26 10:26:43

最好的办法就是去寺庙里拜个佛带到脖子上。满足下心里压力。你都说鬼压床了不是。。。我刚才也被鬼压床了。就起来搜这个问题了。。...

千问 · 2011-2-26 10:26:43

我的方法耳鸣抠耳朵睡觉侧身睡...

千问 · 2011-2-26 10:26:43

那个喜欢你...