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跑步健身的多样方法 形式多样内容丰富的跑法

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查看11 | 回复1 | 2011-2-22 22:52:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
方法挺多的，我介绍几种吧1..慢跑，就是普通的跑步2..快速跑，有弯道加速和直道加速，相反的 在直道或者弯道的时候 慢跑放松3..倒着跑，这与老年人倒着走一样的道理...
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