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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上跑步能不能减肥？

晚上跑步能不能减肥？

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
理论上说呢，如果是女生晚上跑步会胖男生可以减肥事实上，女生晚上跑步也没有变胖的不过要看你跑多少了，要是就那么一两圈肯定是没有效果的
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
可以,但晚间空气中聚集了大量汽车尾气,影响健康,故不提倡.建议晨练
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
可以的，要慢跑，最好能30分钟左右，坚持下来肯定会瘦的
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
应该可以吧,但有的人说晚上跑步比较好.早上跑步空气清新一点!对身体也好一点!
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
减肥的最佳方法就是控制自己的饮食习惯。锻炼也可以不过效果不是很好，除非是那种超能的训练。
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千问 | 2020-1-17 13:13:40 | 显示全部楼层
晚上跑步可以呀，只有你少吃一些垃圾食品，减少自己的食量，多运动，就可以减肥呀？
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