经常做俯卧撑对大脑有没有坏处?

显示全部楼层 · 2011-2-25 19:30:16

首先明确一点，这些运动对大脑都是无害的。要不怎么人们都做了几百年呢。传统的俯卧撑，仰卧起坐，倒立也不错就是太单调了。俯卧撑你可以试一下单手的。总之你上nike官网看看好了。每周都会有一些锻炼的好方法的。我经常看。...

千问 · 2011-2-25 19:30:16

做俯卧撑上肢会充血，大脑也会充血，所以会有你说的哪种情况，做俯卧撑最好分组做，限定每次做的个数，不要一口气做到完全没力气...

千问 · 2011-2-25 19:30:16

没有坏处，俯卧撑属于无氧运动，要注意组与组中间的休息...

千问 · 2011-2-25 19:30:16

我也有同感，而且眼睛也会有些涨，但应该只是运动后血流加速造成的，有些地方“充血”，有的则“贫血”。。。。。。...

经常做俯卧撑 对大脑有没有坏处?