我是一位抑郁症患者因为某些原因不能告诉任何人我们那里的人对抑郁症不了解就只知道那是精神病

显示全部楼层 · 2011-2-26 00:38:43

其实很多人的潜意识里面都是有抑郁情况的。像是我也有一点。但是只是症状，不是病症。心态很重要，其次就是要了解自己。我建议你最好要多和人交流，而且不是一个。我知道这个压力很大，我也是，甚至因为不常说话而说话让人讨厌。然后我还要建议你多出去走走。我刚开始的时候甚至是想杀人。走在人群中压力什么的都很大。不过渐渐习惯就好了。这种东西要慢慢来。追求一种循序渐进。你有一个好姐姐。这个可以成为你努力的重点。你要记住。如果自我条件改善了。你姐姐就会轻松很多。如果你止步不前，还是沉浸在抑郁里面，你姐姐的压力也很大。...

千问 · 2011-2-26 00:38:43

其实每个人在生活中都会或多或少地存在一些抑郁的心理，只是严重与否，建议你每天有规律的练习瑜伽，暂时不要出去做压力比较大工作，多看一些心理方面的书籍，平时多笑笑，想开点，走出内心的世界，学会有限度的去相信别人，别把自己困在自怜自抑的牢笼，希望能帮到你！...

千问 · 2011-2-26 00:38:43

这个的治疗比较专业，建议你到当地精神病医院，在他们指导下调节药物的剂量和种类等。必须剂量和种类恰到好处才会见效。一般的药物如：阿米替林，丙咪嗪。氯丙咪嗪。百忧解等。但是必须在当地专业的医生针对性使用啊。因为使用不当可能无效，甚至发生不良反应的啊。...

千问 · 2011-2-26 00:38:43

送你一生都不可舍弃的东西：体育运动+笑...

千问 · 2011-2-26 00:38:43

唉，但是我真羡慕你有个这样的好姐姐。以后不要考虑做手术这条路。哦，推荐你一本书，亲爱的。《改善情绪的正念疗法》，专门针对抑郁的，很好的一本书。你可以先上当当网搜索下，有一些部分是免费在线阅读，如果好的话，你可以买一本。有统计的，对抑郁的帮助很大，非常大。看你说“我好难过，我该怎么办”，真想帮帮你。但愿这些对你有帮助。...

我是一位抑郁症患者 因为某些原因不能告诉任何人 我们那里的人对抑郁症不了解 就只知道那是精神病

我是一位抑郁症患者因为某些原因不能告诉任何人我们那里的人对抑郁症不了解就只知道那是精神病