足球碎步问题、

显示全部楼层 · 2011-2-26 02:02:38

梅西和罗本都是很有速度的球员，他们在高速带球时的大角度变向需要这种碎步来支持，建议你跳绳！...

千问 · 2011-2-26 02:02:38

碎步需要的是频率和协调性...

千问 · 2011-2-26 02:02:38

我认为梅西和罗本还是不一样的，罗本过人基本靠生吃，而梅西过人依靠小变向而且经常过一串人就像练习绕障碍一样，所以我建议用水瓶子当障碍物，自己规定路线计算时间，坚持住一定会有成效的。...

千问 · 2011-2-26 02:02:38

主要是练球感，有个有用的方法，如果是右脚球员，就是左脚支撑，右脚快速拨球，身体以左脚为中心转圈，顺时针再逆时针。...