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沙袋绑哪里

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查看11 | 回复3 | 2011-2-26 21:57:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
嗯 3kg的话对于男生是有点轻了 5-6kg吧而且要看你买的什么类型的沙袋了如果是宽度较小的那种 就是绑在腕上的（手腕 脚腕）长的则是绑在小腿 手臂上的
记得多带上跑步哦 否则只是走路可是没什么效果的~~加油！祝你考个好成绩（我也是初三的哦~~有事联系下~~交流经验）...
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千问 | 2011-2-26 21:57:44 | 显示全部楼层
绑在脚腕上，不影响发育，效果又明显...
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千问 | 2011-2-26 21:57:44 | 显示全部楼层
3KG应该不够 5KG的差不多 就是绑在小腿上上课运动都绑上效果哼明显的...
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