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关于练跑酷

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查看11 | 回复4 | 2011-2-28 13:21:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
你这年纪是不太适合练，因为骨骼还没发育完全。练多了对身体发育不太好。 身材算中等。 很多大学都会组建跑酷社团。高中就很难说了。你可以趁现在小多练体能为以后练技巧打下一个好的基础。...
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千问 | 2011-2-28 13:21:20 | 显示全部楼层
跑酷其实对弹跳的要求不高，主要是对上肢的力量要求比较高，这个需要半年的系统训练的，我去深圳的跑酷集中训练营练了一年，很贵，但是很有效，要是你想练的话可以去报名，自己练很容易受伤的，我有基础的在训练中有时候还受伤，而且那个最容易摔断脖子！...
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千问 | 2011-2-28 13:21:20 | 显示全部楼层
跑酷最好不要自己看教程练，因为一些技巧你没有掌握会出危险一般情况下，大学里会有跑酷这种社团...
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千问 | 2011-2-28 13:21:20 | 显示全部楼层
我96年12月生的，我也喜欢跑酷，其实我们现在练一些基础动作就可以的，如Roll（落地滚翻）之类的，我看视频就学会了，也没受伤。况且我韧带一般，弹跳倒还不错，所以你可以着手开始练跑酷了~~...
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