我今年十八了，以前不会打篮球，高二了，我想学学平时回家晚上在自己屋子练练学学

显示全部楼层 · 2011-2-27 15:03:12

在屋子里练很难有什么成效，顶多是练身体，耐力和对抗性还是在打球打得多了练出来的。篮球这东西，自己练的话还是练基本功好，运球和投篮好的人总是很吃香的，协调性么，跳跳绳、跑跑步、打打球，长期锻炼的结果。...

千问 · 2011-2-27 15:03:12

打篮球还是要上球场的自己在家里练练运球还是可以的不过要快速提高球技的话还是上球场打比赛好些...

千问 · 2011-2-27 15:03:12

楼上讲的都是体质锻炼但是最重要的其实是球性，懂球知球爱球才能打好篮球，我平时都是跟篮球睡在一起的。多练练运球，背后，交叉，胯下运球练习时间长了，球性就出来了...

千问 · 2011-2-27 15:03:12

呵呵很简单就是经常联系我以前也是只要努力一切都可以搞定...

千问 · 2011-2-27 15:03:12

你想打好篮球，良好的身体素质是第一步。在学校你可以跑步，练习体能，一天至少1500米，晚上回家，俯卧撑4组一组30个，仰卧起坐4组一组30个，深蹲跳4组一组40个。协调性不好，可以在家压压腿，有助于打篮球。...