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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经期要进行体育运动怎么办

经期要进行体育运动怎么办

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查看11 | 回复4 | 2011-3-1 21:40:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好在量多的时候不要大量剧烈运动。我以前也是校队的嘿嘿，有过同样问题。一般你和老师稍稍讲一下就没关系了啊。可以做些拉伸类的轻量运动，如果没有感到剧烈不适的话。...
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千问 | 2011-3-1 21:40:18 | 显示全部楼层
最好是不要进行强烈的运动，对身体有很大的消耗，会出现闭经或者是量非常大...
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千问 | 2011-3-1 21:40:18 | 显示全部楼层
自己掌握毕竟身体是自己的，可以做一些恢复性训练...
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千问 | 2011-3-1 21:40:18 | 显示全部楼层
可以！到那几天跟教练说声！没啥不好意思的！毕竟一个月就那几天！！...
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