我每天总是很饿怎么办

显示全部楼层 · 2011-3-5 14:29:16

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等...

千问 · 2011-3-5 14:29:16

而且我有轻微的胃病，但是又不像吃得不吃饭的人特别容易发胖，由于身体最简单的治疗方法就是让自己吃饭时间做到有规律，少吃多食。从家里出发前，准备一点水果和小零食。水果最好是方便食用的，苹果是首选，既有营养又不增肥！小零食可以是杏仁、核桃仁或是牛肉干，富含蛋白质，既点饥有保证营养！！革命的本钱要保住啊！！...

千问 · 2011-3-5 14:29:16

嚼点口香糖会减少饥饿感，咱减肥时就是这样的...

千问 · 2011-3-5 14:29:16

汗，
2种路：不如你买几盒健胃消食片吧。
如果不行，我看你好是去医院看看吧！...

千问 · 2011-3-5 14:29:16

我现在也高三，你说的这些和我的一样也。你现在毕业了吧，那你现在还会这样吗？我都不知道怎么办现在，总这个样子，饿的超快...