我可能坐太久，低头又多，后背很疼，我感觉是骨头疼，今天健身着重练了后背

显示全部楼层 · 2011-3-2 18:31:39

我也是一样！尤其是近期感觉特严重。是因为坐久不活动的原因吧！感觉是骨头痛，使劲向上抬双肩，感觉像骨头要脱节一样，很严重，就是颈部以下，腰部以上。虽然我不是专业的医生，但建议坐1小时左右，要起来活动活动...

千问 · 2011-3-2 18:31:39

没事的，少坐多躺，不用练以免加重负荷，多喝水，也可以喝运动饮料，想吃药就吃点仙灵骨保或是活洛丹。牛奶豆浆也是不错的...