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我练倒立总是不能离开墙,请高手指点下
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2011-3-2 19:41:20
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头部充血憋得满脸通红这都是正常的我刚开始练习也是那样的。倒立上墙后用一只脚 (用哪只脚看你自己习惯) 轻轻往后蹬让自己双脚离开墙壁这样来找平衡感,如果要往后倒那么就把你头往下点,如果往前面倒那么就继续这个动作。(轻轻往后蹬让自己双脚离开墙壁这样来找平衡感)。...
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