求助！！各位好心的哥哥姐姐，你们有没有什么真正安全有效的减肥方法，请告诉我，小胖子在这里谢谢你们了

显示全部楼层 · 2011-3-3 15:06:56

您可以到丽人坊健康减肥瘦身网看看百度搜一下吧：丽人坊健康减肥瘦身网...

千问 · 2011-3-3 15:06:56

减肥贵在坚持，下面的是些建议希望能对你有点用1．充足的睡眠，规律生活2．你的体重会在停止减肥后的一星期内依个人体质复胖2公斤以上，所以你必须将你的目标体重再减去2～3公斤 3．瘦下来的体重必须经过约5～7天才算数（看体质决定时间） 4．减肥开始体重下降会比较明显，但中间会有停滞期，要坚持下来，所以当你一发现体重停止下降就两天不要量体重...

千问 · 2011-3-3 15:06:56

运动减肥最有效，一定是有氧运动，跑步、游泳、动感单车，亲身经历，一定要坚持。...