怎样消除加班时那心烦的情绪？

显示全部楼层 · 2011-3-5 00:35:47

当你觉得情绪焦躁的事候,试着做三个深呼吸,先平复下自己的心情,工作到一定的时间会让我们产生机械疲劳感,试着在空余时间散散心,做些自己喜欢的事情来舒缓下心情,不要觉得眼下日复一日的工作疲乏没有意义,有天你的付出会换来意想不到的收获...

千问 · 2011-3-5 00:35:47

这种现象是很常见的上班族嘛，难免要看老板的脸色。你晚上想回家关键还是因为家人或者是这里的环境问题导致你厌烦工作，你在想想如果你能消除那种顾虑，如让家人来一趟看看你或者别的，但是最主要的原因是因为你厌烦了，但是，你想想，你不工作家里怎么办你以后怎么办？现在的情况虽然差劲但是总比你下班失业要好的多了吧··开心一点，别想那么多，就当是要完成一项...

千问 · 2011-3-5 00:35:47

首先肯定这个工作很辛苦。第二要学会让自己的注意力专注到修车上，看见车来，暗示自己很喜欢修车，给别人解决了一个个麻烦，你在为社会做很大的贡献。否则由于这种消极情绪很快就会导致消极怠工。相信只要努力就会有回报。...

千问 · 2011-3-5 00:35:47

听歌哼小曲俺上班是就这样...