体育课的时候跑步和青蛙跳，过后大腿超痛，坐下起身上楼梯，都很痛

显示全部楼层 · 2011-3-5 13:30:34

你还是不经常运动，蛙跳是很给力的剧烈运动，突然一做这么剧烈的运动之后，睡一觉起来或者或者过一段时间后肯定会身体酸痛。正常现象阿，我们班的同学都是这样的，哈哈，据说这是人体中什么酸脂在分泌，所以就会这样。一般寒假我们都呆在家里玩，缺乏锻炼，开学之后的运动也会造成这样的情况。休息休息过几天就好了，不用太担心的，以后没事打打球，踢踢球，运动下有益健康的，祝你幸福...

千问 · 2011-3-5 13:30:34

顶住酸痛再做同样的运动感觉不酸了就停止反复几次后就不会酸痛了...

千问 · 2011-3-5 13:30:34

这个没事的很正常要么是缺锻炼要么是运动前没做准备活动放心几天就好的...

千问 · 2011-3-5 13:30:34

嗯，是缺少运动，可以吃点钙片，过几天就好了...

千问 · 2011-3-5 13:30:34

这是细胞无氧呼吸产生乳酸的结果，很正常。我是校田径队的，如果不是天天蛙跳或剧烈锻炼腿部的话，即使体育很好的人也会酸的，不用担心。...