肌肉型肥胖怎么减肥（广告勿进）

显示全部楼层 · 2011-3-5 13:52:57

那是你的形体问题。你需要做形体训练。或者可以说是塑形。如普拉提，瑜伽。拉伸身体。不是盲目跳操，通常你这样肯定有萝卜腿的，这会加大你的小腿。所以拉伸肌肉线条是关键...

千问 · 2011-3-5 13:52:57

姐妹！我3个月之前和你一模一样！肌肉很多很结实特别烦，现在我正在减肥呢104了。放假回家一个多月作息不规律一天吃一两顿饭瘦了一些从119到了114多，后来有一个星期不想吃饭(不是刻意)，平均一天吃一个苹果一点点饼干那种到了109，然后开始运动减肥，今天是第21天瘦了5斤现在104，运动减肥有点慢但总归是在前进着，目标是95但是自己肌肉很多，要减重很多应该比较...

千问 · 2011-3-5 13:52:57

是形体问题。比较难减肥啊。不过可以去塑形啊，还有就是适当的控制饮食，长期下来应该即可以瘦一些吧！...

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