肩膀怎样算美

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2 | 2011-3-6 08:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

男人要有宽阔厚实的肩膀才是美的 .......不仅有很好的视觉效果..........而且穿上衣服也会撑的起来...会很好看！... 当然要练肩膀多练三角肌是很有效果的！....具体方法你可以再去搜索下；肩部和三角肌的训练方法！
祝你成功..........

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千问 | 2011-3-6 08:14:33 | 显示全部楼层

斜方肌、肩甲肌、三角肌、胸肌的肌肉线条突出，显得结实就很美了。你可以以：俯卧撑、提哑铃、马步冲拳等以锻炼上身运动为主的运动方式坚持锻炼...

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千问

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