怕被人注视，很焦虑怎么办？

显示全部楼层 · 2011-3-21 07:46:20

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会产生心理问题，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你集中注意于自我以外，乐观地生活，转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出怕被人注视，很焦虑的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来...

千问 · 2011-3-21 07:46:20

去死...

千问 · 2011-3-21 07:46:20

自闭吧！不爱说话，不爱跟一群人出去玩，不爱找个朋友喝点东西，不爱出入公共场合，没有社交圈。不是怕被人注视而是总觉得别人在看自己，在公共场合没有安全感吗？会不会在餐厅点餐的时候有点不自然，不习惯？会不会在说话的时候不与对方对视，而是当对方会看你的时候转开？等类似的症状会出现吗？是自闭。原因很多，可能是以前受过打击，或是心理压力导致自卑自闭。建议：...

千问 · 2011-3-21 07:46:20

病情分析：您好，是因为对自己某一方面不自信引起的吗意见建议：首先培养自信，多余人沟通，了解自己的不足，以及改正，相信自己是最棒的，加油...

千问 · 2011-3-21 07:46:20

你这是因为没有朋友产生的孤寂感，你太内向了，建议你多和身边的人接触接触，不行就上网找几个网友聊聊。什么都要看开一点，没有什么大不了的，谁也不会笑话你的，因为没人知道你在想什么，你这算什么事，有什么可笑话的，不如你的人有很多，和那些犯罪的，卖淫嫖娼，三级演员，比强起了，他们那样都能活的有滋有味，你怕什么，再笑话也笑话不着咱这样的，你说是吧。...