减肥，求一种可以抑制食欲的东西

显示全部楼层 · 2011-3-6 16:42:48

我的情况和你一样，以前总是没命的吃，就是想吃其实也不是饿。我是节食了一段时间，后来换了水土，从北方到了南方，由于有段时间的工作吃饭老是不正常，可能是把胃给折腾着了，也就三个星期，不正常吃饭，然后就自然的对食物没有了那么大的依赖性，而且对自己的提醒也没那么在意，但是大家都说我瘦了。所以坚持一段时间不要规律吃饭，但是不要太长时间，毕竟健康还是重要的。然后而一段时间在进行一次，慢慢的食欲就淡了，食欲淡了后对题型就没有什么压力了，吃了也不会长肉，而且不知不觉就瘦了，况且没食欲了吃野吃不多了。不要去吃水果蔬菜，这样你的食欲会更旺盛，吃点油腻的，几次你就每位口了。真的，这是我的经验。...

千问 · 2011-3-6 16:42:48

告诉你最好的方法吧：买台电脑找个能迷上的网游哪样你的所有注意力都集中在网游上只想玩游戏半天不吃东西都有可能不过你最少要隔4-5小时吃一些东西虽然说是吃东西但是当你玩的游戏有事情没完成或者是在做什么任务或其他的其实不怎么想吃东西的没有想吃东西想法所以你想减肥的话这方法比较容易实现（如果你在上学就不要了）千万不要让你...

千问 · 2011-3-6 16:42:48

不要买减肥咖啡，推荐你雀巢的那个清咖啡就行了，喝完了不太会饿，我就在喝。。。目前在坚持那个传说中的3337.。。。加油吧！！！...

千问 · 2011-3-6 16:42:48

找个人监督你呗我就是这样的而且最好是你十分在乎的人非常有效...