我只吃素怎么办？

显示全部楼层 · 2011-3-8 09:41:58

推荐你看《中国健康调查报告》，你就知道肉类是很多慢性病的爆发原因。坚持吃素可以说是很健康的，我个人坚持吃素几个月，感觉很好。有的人一辈子食素，也没有缺乏营养和那么多慢性病，这是好事儿，但要注意营养的搭配。...

千问 · 2011-3-8 09:41:58

光吃素是不好的，而且要长胖的，因为熟菜里面有很多纤维素，要靠一定的脂肪来化解，代谢！身体的很多功能需要一定的脂肪，所以尽量吃些肉肉吧...

千问 · 2011-3-8 09:41:58

吃肉老得很慢，很不健康，你看那些食素的人就知道了~但是吃素一定要吃的杂，什么都吃，从海里的到陆地的，到山里的凡可以食用的都得吃，这样营养才能均衡。...

千问 · 2011-3-8 09:41:58

吃素很好啊，我现在开始尝试吃素了，吃素是福哦，现在的肉啊什么的都很不健康...