有关于篮球的问题？好的追加分。

显示全部楼层 · 2011-3-7 21:52:55

自我体验如下：1、看专业的篮球书籍，了解篮球的基本战术以及正确的篮球基本动作，打下良好篮球基础，这是事半功倍的；2、多练习，一个动作反复练习直到熟练为止；3、篮球光有技术是不行的，还要求力量，所以力量练习也是必不可少的；4、多打对抗赛，3V3,4v4，都成，积累实战技巧。有条件的话多打打比赛；5、至于身高和弹掉是天生的，就算练习的再多也没什么太大的功效，尤其是身高，基因决定。弹跳还好点，但也不是多锻炼就能练出来的，和个人素质有关。6、很多人说看nba什么的，有一定的借鉴意义，主要看他们的篮球智慧和篮球意识；动作什么的就算了，能有他们那样身体条件的人少；7、多摸球，多运球，让自己熟悉球性；8、根据自己的身体条件去练习，看自...

千问 · 2011-3-7 21:52:55

1、看
《灌篮高手》看过么，没看就先看这个吧，看完后篮球的所有理论的东西都有，你看看樱木是怎么样从一个菜鸟变成一个高手的2、练
了解的理论的东西，就得照着练习了，从基本功开始，一步一步来3、战
篮球入门后，就开始实战练习，在实际的对抗中提升自己的技术4、察
仔细观察一些高手的打法，平时打球或者看NB...

千问 · 2011-3-7 21:52:55

像学生的话一般都是打半场篮球，3到5个人。篮球的基本规则的话你可以看看灌篮高手，很多人对篮球的接触都是从这部动画片开始的，看完之后，你对篮球的一些基本规则你应该就都知道了。至于练好篮球的话，我建议你从练习运球开始，顺带的可以做一些练习弹跳，跑步速度，带球速度的练习，然后多做一些投篮的练习。你的运球练好的了话，你打篮球就有一定的观赏性了，再加上投篮的...

千问 · 2011-3-7 21:52:55

二是个好时间别玩电脑游戏了每天随处带着球时间长了就会有球感了相信自己能行的告诉你一点不管你采不采纳足够让自己吃的更壮些一个强的后卫就要像巴朗戴维斯那样比我快的没我壮比我壮的没我快!球是靠自己慢慢练出来的和先天也有一定关系不过你要足够相信自己能行!等你再过4年你的身体成型之后有后卫的基础在球场上是不会受欺负的那是就看你是否长...

千问 · 2011-3-7 21:52:55

才初二？我是高一开始打的篮球，说不上厉害，上场不会被放松。最好你身边的朋友也喜欢打篮球，还有高手，要经常一起打，在不知不觉中变厉害了自己也不知道，最只要的是你喜欢打，每进一个球都感觉很有自信，不服输。多练才是硬道理呢。练好了运球，估计不会差到哪了。努力吧，我也是非常热爱篮球的。...