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常年便秘该怎么办?医生直言:做到3点自然能大便通畅
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2022-11-12 04:38:49
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便秘是一件非常痛苦的事情,相信很多人都曾经有过便秘的经历,而且有一些人甚至因为身体原因经常都要忍受便秘带来的不适,每次蹲在厕所半个小时的身心疲惫感,相信每一个经历过便秘的人都感同身受。
首先我们要了解,便秘都存在着哪些危害:
第一,在便秘时,很多人为了能够顺利排便,都会下意识地很用力,希望能够快速就能解决便秘的问题,但是因为太用力的原因,粪便很可能会划破肛管,出现伤口,造成肛裂。一方面经历着便秘的痛苦,另一方面又出现了肛裂的伤口,真的会让人苦不堪言。所以,如果出现便秘时千万不要太用力,用蛮力是解决不了问题的。
第二,如果是长期有便秘,排泄物由于不能即使得到排出,就会积压在肠道中,而其中有很多有毒的物质会被重新吸收回肝脏中,如此一来,肝脏的负担就被加重了,甚至会超负荷,长期下去,肝脏也会出现问题。
第三,对于有心脑血管疾病的患者,特别是很多老年人,如果出现便秘的话,在排便时很用力,血压会在很短的时间内突然升高,极可能诱发脑溢血的危险并发症,因此老年人如果经常出现便秘的情况一定要重视起来,检查是因为什么原因导致的便秘,对症下药解决。
这三个都是便秘带来的常见危害,当然了,经常便秘的话也会影响人的心情,因此,便秘的问题一定要尽早解决。
那么,如果出现便秘的情况,有什么办法可以缓解吗?
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