喝咖啡会变胖吗

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0 | 2022-11-12 04:40:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

喝咖啡会变胖吗？有很多人想了解这个问题。现如今，咖啡是年轻人不可以缺少的饮品，尤其对于上班族来说，往往会用咖啡来达到提神的目的。但是对于肥胖者来说，总怕喝了咖啡会长胖，因此而不敢过多的喝咖啡，那么，喝咖啡会变胖吗？一起来看下面的介绍。
喝咖啡会变胖吗
其实，喝咖啡会不会变胖关键在于咖啡的选择，若是选择速溶咖啡，这种咖啡虽然口感好，但是热量也高，因为加入了大量的糖和奶，那么喝多了会变胖，尤其对于不喜欢运动的人来说，每天喝大量的速溶咖啡，摄入的卡路里不能被有效的消耗，从而转化为脂肪，使人发胖。还有在日常生活中有很多人觉得咖啡苦，因此会喝时会加很多糖和奶，则非常容不会引起过多的热量摄入，引起体重增加。

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