一岁多宝宝的食谱如何安排

显示全部楼层 · 2022-11-12 04:41:19

一岁以上的宝宝对辅食有了一定的适应，妈妈添加辅食不再像以前那样被动，有的妈妈添加辅食对宝宝的前期做了大量的准备工作，得到了宝宝的喜爱，所以宝宝一岁半的时候很容易养成吃饭的习惯，那么一岁多宝宝的食谱是怎样的呢？接着往下看。
一岁多宝宝的食谱需求特点
为了健康强壮，幼儿需要摄入足够的蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素和矿物质.，如果能为孩子提供广泛的选择，孩子就能得到他所需要的一切。孩子吃的食物量与活动量和孩子是否处于生长高峰期有关，例如，一岁生日过后，孩子的生长速度逐渐减慢，但迅速增加，当孩子开始学习走路时。
到18个月，儿童每天的卡路里需求是成人的三倍（按体重计算），因为儿童生长非常快。一定要在这个阶段给孩子足够的能量，一般每500克体重需要50卡路里。儿童每天需要25克蛋白质，虽然不像婴儿时期吃的那么多，但仍然是成年人的两倍。