每天一杯蜂蜜水有什么好处和坏处

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0 | 2022-11-12 04:45:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天一杯蜂蜜水的好处通常有促进新陈代谢、改善经期等，而每天一杯蜂蜜水的坏处可能会导致肠胃健康受到影响、肥胖的情况。具体如下：
1、好处
蜂蜜水中含有维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，在月经期适量饮用，能够促进人体新陈代谢，对身体内分泌有所调节，从而改善经期的不适症状。同时蜂蜜水中还含有丰富的B族维生素，如B1、B2、B3、B6、维生素PP以及维生素C，可以增强人体的免疫功能，预防心血管疾病。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，有利用消化，早晨起来服用喝蜂蜜水还能对小肠有明显的促进作用，并用能够在显著缩短排便的时间的同时，具有润肠通便的作用。
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