我早上十点钟吃饭，就是些馒头和炒菜，下午到4点多快五点的时候吃，一般就是吃面食，面条的话一碗半把

显示全部楼层 · 2011-3-9 17:32:34

可以瘦下去的，只要的吃得饭菜比较清淡，少吃肉类，吃个苹果，一用一个月都要瘦了。我每天吃很少的话半个月就从95减成88。。100也能减到九十二三。吃健康点就好有很好的身材...

千问 · 2011-3-9 17:32:34

减多少看个人体质你这样会瘦下去的不过如果炒菜是素菜，少放点油就更好点不过我觉得你应该多吃蔬菜水果主食在减肥的时候可以适当的少吃...

千问 · 2011-3-9 17:32:34

推荐你一个网站。薄荷网，我就不打网址了，免得说我做广告。你到上面去输入你吃得食物，会得到摄入的卡路里，然后去运动计算器找你所作的运动消耗的卡路里，然后相减，再减去人体每天基本消耗的卡路里，大概是1500左右，然后你就得出你每天消耗了多少卡。1斤需要消耗700卡，那你就知道一个月可以减多少了～...