减肥最好的方法有什么，除了吃药，，，还有水煮菜沾麻酱到底能不能减肥呢？？

显示全部楼层 · 2011-3-8 19:46:51

减肥最重要的是坚持，想一个月瘦十斤要根据你本身体重定，我以前一周就瘦十二斤，第一天二十四小时饿就吃点苹果，尽量少吃做个清肠因为细菌存在原因时水食物空气没水食物，细菌就杀死一半了，当天就能瘦两三斤，第二天早上吃点蛋白和脱脂奶，中午拌菜，晚上水...

千问 · 2011-3-8 19:46:51

方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达到瘦身目的。方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化...

千问 · 2011-3-8 19:46:51

这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉! 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。工具/原料白煮蛋、葡萄柚和少量青菜步骤/方法就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9...