孕妇需要补充什么

11 |

0 | 2022-11-12 05:09:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕妇在早期可以通过补充一些叶酸、铁、锌等微量元素。
叶酸、铁、锌等微量元素可以改善孕妇的身体状况，同时防止胎儿出现畸形的可能。孕妇在早期会出现严重的妊娠反应导致胃口不好，可以在饮食上适当地调整促进食欲，以防止反复的恶心、呕吐，而诱发患者出现胆囊炎、胃炎，甚至食道灼伤等不必要出现的疾病。孕妇饮食中以清淡的水果为主，适当地增加一些肉类，在保证营养均衡的前提下，可以每天适当地锻炼，有助于孕妇的心情调节和身体健康。孕妇到了中晚期，饮食需要多样化，以控制体重为主，不要吃过多的油脂，以防止体重增加过于明显。
<!--

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行