血糖高能吃煮玉米棒吗

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0 | 2022-11-12 05:15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

血糖高一般可以吃玉米棒。
玉米棒属于主粮，主要提供碳水化合物，但是玉米棒的特点之一是粗纤维含量比较多，所以血糖高的患者选择玉米棒比较合适。目前市面上玉米棒的种类也比较多，有些玉米棒偏甜，血糖高的患者尽量不要选择这类玉米棒。尽量选择粗纤维含量比较多、甜度不太高的一类玉米棒。同时也不要进食过多玉米棒，否则其含有的粗纤维对患者的胃肠道也会造成负担。如有些患者进食过多的玉米棒后，会导致胃部的粗糙感、不适，所以血糖高的患者选择粗粮也要适量。每天玉米棒或粗粮可以占到主粮的1/3左右，可以将粗粮和白米、白面共同烹饪，既可以提高粗纤维，同时也不会导致消化系统过大的负担。玉米棒还含有丰富的B族维生素，对维持人体的新陈代谢以及细胞的运动都起着较为重要的作用，对糖尿病患者以及神经的营养也会带来好处。
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