血糖高吃玉米好吗

显示全部楼层 · 2022-11-12 05:15:38

血糖高食用玉米好。
血糖高可以食用玉米，玉米中含有很多碳水化合物、脂肪以及微量元素，对人体都有很好的保健作用。玉米中的维生素含量也很丰富，丰富的维生素可以调节人体内分泌失衡，对血糖高的患者可以调节身体本身对糖类脂肪、蛋白质的代谢作用，可以适当地缓解血糖过高的症状，需要适当饮食，玉米中也含有糖分，进食过多会对患者的身体造成负面影响。玉米中的碳水化合物含量较高，蛋白质、脂肪的含量相对较少，有助于减肥，也有助于避免血糖高的患者出现脂肪代谢紊乱的症状，高血糖患者可以食用玉米，但需要保持适度原则。玉米属于粮食类的食品，可以为机体提供淀粉和部分的脂肪，如果食用太多，容易导致糖分含量过高，引起血糖偏高。血糖高的患者还是需要严格控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量做到饮食多样化，保证营养全面。患者需要定期监测血糖数值，根据血糖的数值来调整饮食种类，同时还需要使用降糖药物或者是胰岛素等治疗。患者需要保证血糖在正常的范围，能够避免引起糖尿病并发症。玉米具有降血糖等功效，但不同的玉米糖分、营养也不一样，甜玉米、粘玉米升糖速度快，不适合糖尿病食用，老玉米升糖比较慢，适合糖尿病患者食用。不过由于黏玉米的支链淀粉含量高，容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷类快，因此对于糖尿病患者，不宜单独食用玉米，可以与富含膳食纤维的食物搭配食用，以减缓血糖上升。
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