男生体脂率多少适合增肌

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0 | 2022-11-12 05:18:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

男生体脂率多少适合增肌？相信每一个男性朋友都想让自己的身体更加的魁梧有魅力吧，但是生活中却有一些男性身材胖胖的，这时就需要在减脂的同时要增肌，但是，有人说，只有体脂率达到一定的程度后，才可以进行增肌，那么，男生体脂率多少适合增肌呢？带着疑问，一起来看下面的介绍。
男生体脂率多少适合增肌
通常来说，只要不是虚胖体质，体脂率多少适合增肌都不是问题。唯一的遗憾就是，高体脂率增肌，肌肉是可以练出来的，但是从外观上大家却看不到。这是由于若脂肪太多的话，都被覆盖在脂肪后边了……所以，这时就会让人看不出来肌肉在什么部位。建议减肥后想增肌的朋友，最好要尽量的控制好自己的体脂率，然后再增肌。

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