深蹲为什么壮阳

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0 | 2022-11-12 05:19:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

深蹲能壮阳的原因是能提高身体弹跳力、强健心肺功能以及增长全身肌肉等。深蹲是一项全身性的运动，下肢的锻炼可促进人体的雄性荷尔蒙分泌，促进肌肉的生长。还具有改善血液循环、改善心脏机能、降低血脂、促进阴茎充血等功效。
1、提高身体弹跳力
男人做深蹲能够有效加强下半身的肌肉力量，这对于弹跳臀部、小腿、大腿肌肉力量增加是有促进作用。有时对于肌肉群的负重练习效果，比直接进行弹跳练习要好得多。
2、强健心肺功能
男人在深蹲时，能改善血液循环，增加雄性激素的分泌，促进男性阴茎的血液循环，提高心肺功能。在练习深蹲期间，需要调整自己的呼吸，并且进行有效深呼吸，可以持续地将胸腔的吸气和呼气最大化，有助于增加肺活量。
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