200米怎么在短期进步,我病了两周,平均水平退了2秒,好揪心,下个月就中考了。怎么办。急求回答。

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2011-3-11 07:45:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
我觉得你恢复下体力 跑跑变速跑, 比较重要...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-11 07:45:46 | 显示全部楼层
200米不是一口气能跑下来的,要有间歇,间歇的节奏很难控制的。 建议楼主从220米,250米着手练呼吸,多练几天,会有明显改善的。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-11 07:45:46 | 显示全部楼层
擦 都中考了 可以看出是12岁以上的 上面有规定 是7—12岁玩的LZ你还玩呢 赶快学习吧!!!!祝你考好成绩!...
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
热门排行