秋冬两季如何才能保持身材，需要吃些什么。或者做些什么运动呢？

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1 | 2011-10-16 16:54:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

首先要穿得保暖，因为身体感到冷的话就会减慢脂肪燃烧，自动储存脂肪，并且腿会冻粗。要经常按摩下肢什么的保持血液循环畅通，并且要保证肠道畅通，及时排出毒素。吃的话和以前一样吃就好了，提供身体所需的能量，少吃油腻的。...

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