脾气很大怎么能改改

显示全部楼层 · 2011-10-16 15:25:25

你可以养一些小动物或者植物，既培养你的耐心，还能改改你的脾气。其实，如果你把人们都当成小动物或植物来看待的话，你就会发现，原来世间的一切都如此美妙。你还可以想一想，是有什么烦恼一直压抑着你的情感么？如果条件允许的话，可以选择一些发泄方式，什么运动啊拳击啊之类的，实在不行花点低成本砸十个二十酒瓶子去。但这些其实都是饮鸩止渴的办法，真正应该调理的是你的情绪，比较简单的方法可以好好的洗个澡，选择一些含有薰衣草精油类的物品，薰衣草的气味有助于舒缓神经、缓解疲劳。还有就是有很多的食物是可以很神奇的让你心情变好的哟，例如巧克力、香蕉、豆制品、鱼类等。如果真的是有什么事情烦恼着你的话，最简单的方法还是把那事情处理掉，这是釜底抽薪的策略。还有就是可能跟你的睡眠...

千问 · 2011-10-16 15:25:25

我的火也很大，一个是可以中药调理降肝火，另一个最近用的方法调整，可以借鉴：贪瞋痴
合称“三毒” 是人造恶业的基本原因。贪，即是贪婪，即是欲望。瞋，即是愤怒，即是冲动。痴，即是愚笨。（我们常说，没有笨的人，只有懒惰的，不努力的人）贪瞋痴“三毒”，与戒定慧“三无量法”是相对的。我们学习戒（戒规），来治贪。我们学习定...

千问 · 2011-10-16 15:25:25

一句加：多看多走多闻多见让自己充实起来营养搭配修身养性！...

千问 · 2011-10-16 15:25:25

当你想发脾气时，可以对自己说：下次再发吧！！一直下去，到死都不会发脾气了！！！...

千问 · 2011-10-16 15:25:25

这个还真的很难，就算你现在知道方法，但发火时基本已经忘记了，失控了。所以，尽量放宽心态，大事化小，小事化了。这得时间来慢慢改正，不要急，你有改的心态就行。祝你幸福...