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我有神经衰弱，晚上老是早醒，请问醒来后怎样快速入睡？谢谢。

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查看11 | 回复3 | 2011-10-16 19:52:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
安神助眠可自己配制【中药粉药枕芯】，主要成分吴茱萸，紫油桂，白蔻仁，远志和高度白酒，呼吸及皮肤给药，增强人的肺阳和心阳，并引心火归原，从而起到安神助眠的作用。肺主皮毛，更兼有紧致美白肌肤，乌发亮发的作用。...
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千问 | 2011-10-16 19:52:02 | 显示全部楼层
在睡前喝点牛奶。导致神经衰弱的原因主要是心里想太多事。建议您不要想太多事。让自己开心起来。 你也可以选择吃一点调节神经的药。例如谷维素...
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千问 | 2011-10-16 19:52:02 | 显示全部楼层
我以前也有同样的经历，你可以在睡前锻炼一下，比如打篮球，在跑步机上跑20分钟，在食物上多吃花生。...
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