广州散打教练

显示全部楼层 · 2011-10-17 00:39:46

这个自己也可以学习，只要遵循科学的规律。散打需要的基本功如弓步、马步、虚步、侧压腿、正压腿、横叉、竖叉、拳、站姿等等可以下载视屏简单辅导。平常热身充分热身之后就劈劈腿，冲冲拳，蹬蹬腿，最好空练的同时买个沙袋。这玩意打沙袋多了也就有感觉了。不过很艰苦，一定要坚持，否则武术的奇迹不会在一个外行身上得到丝毫体现。拙见。...

千问 · 2011-10-17 00:39:46

去广州体育学院找找吧，武术系很多学生都在教科...

千问 · 2011-10-17 00:39:46

sorry哦，我不是广州的不清楚。...