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我今年十六岁了，太瘦了，有什么方法可以使我增肥呢？

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查看11 | 回复4 | 2011-10-17 07:50:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
首先得按时按量养成固定的饮食习惯，可以多吃一些肉蛋类食品；其次是运动量，增肥也需要健康适量的运动，周末可以有规律的做做自己喜欢的运动；再次是睡眠，好的睡眠才有助于长肉肉！！...
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千问 | 2011-10-17 07:50:42 | 显示全部楼层
多吃含油高的食物，每天要吃饱，没事的时候多吃零食，当然运动量要少这就是我胖的原因...
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千问 | 2011-10-17 07:50:42 | 显示全部楼层
多吃土豆或者淀粉类的东西，，，还有你多吃点甜品就可以了真好啊，我最爱的东西也。。。...
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千问 | 2011-10-17 07:50:42 | 显示全部楼层
多吃肥肉,如果没事,不要出门,就在家坐着或躺着.少想点烦心事.另外还有极少数的人是体内营养吸收有问题,那就需要去医院检查了...
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