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孕妇的饮食禁忌
除了烟,酒等食品外,还有一些食品也不适合怀孕妇女食用,应注意少吃或不吃.
1,咖啡和茶：这些饮料中含有一种刺激性物质叫咖啡因,对人的神经有兴奋作用,可引起心率加快,还可通过胎盘刺激胎儿.过多地饮用咖啡和茶,还能使胃酸分泌过多,血压升高.在进餐前后喝茶,茶水中的鞣酸会影响铁的吸收.
2,加工食品和罐头食品：经过加工的半成品食物往往美味可口,色彩鲜艳,但它们的营养价值却比天然食品要低.而且这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等.这些物质大都是人工合成的化学物质,在正常范围内食用对人的影响不大.但孕妇应尽量少吃这些食物,以免对胎儿造成不良影响.
3,人参,桂圆等补品：人参属大补元气之品,孕妇滥用人参,可导致气盛阴虚,容易上火,可产生呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等.桂圆性温味甘,孕妇滥服桂圆后,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品孕妇亦不宜服用.
4,辛辣调味品：茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,孕妇肠蠕动本身减缓,再服用此类食品,易造成便秘.孕妇不要摄入过多的盐份,避免水钠储留引起水肿,还可能引起高血压 |
