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我想知道有什么好的办法减肥

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查看11 | 回复3 | 2011-10-17 19:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥也要健康。控制自己的饮食，少吃高热量的食物，做瑜伽帮助塑身。骑自行车也不错，既环保又能减肥。你也 可以在营养师的帮助下减肥。最重要的是坚持。祝你好运...
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千问 | 2011-10-17 19:13:53 | 显示全部楼层
每天至少30分钟的长跑（慢速），或者做做瑜伽、跳跳拉丁既塑形又减肥。按时吃饭晚上要少吃，多吃蔬菜水果少开荤，减肥贵在坚持，加油！...
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千问 | 2011-10-17 19:13:53 | 显示全部楼层
玉珠铉瑜伽对于塑性和内脏调理都很好...
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