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蛋白粉吃得效果怎么样？现在市面上什么样的蛋白粉在吸收效果最好？

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1 | 2011-10-19 04:22:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

蛋白粉本身就是精加工的食物了，吸收都不错吃之前先看看自己需要多少蛋白质，你饮食又摄入了多少蛋白质的摄入情况是根据自己的体力劳动而定的（运动也算）吸收基本上都是一样因为这玩意就是补充蛋白质的，作用就是蛋白质的作用如果健身的话，选择动物蛋白，而不是植物蛋白即可...

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