全浸式蛙泳如何训练？

显示全部楼层 · 2015-10-10 14:56:16

全浸式蛙泳又叫海式蛙泳，或抬头蛙泳，主要特点为头部始终在水面上呼吸，靠划水和蹬腿前进。你可以用浮板帮助训练。练腿时，手持浮板，头在水面。练手时，腿夹浮板，头保持在水面。最后，可以把浮板放在肚子或胸下，手脚综合练习。...

千问 · 2015-10-10 14:56:16

全浸式蛙泳又叫海式蛙泳，或抬头蛙泳，主要特点为头部始终在水面上呼吸，靠划水和蹬腿前进。你可以用浮板帮助训练。练腿时，手持浮板，头在水面。练手时，腿夹浮板，头保持在水面。最后，可以把浮板放在肚子或胸下，手脚综合练习。...

千问 · 2015-10-10 14:56:16

全浸式蛙泳和正常蛙泳的区别是什么？一个需要换气一个不需要换气，那我们就从最基本的刚开始练习，先学习蛙泳腿，在学习蛙泳手（就是蛙泳长划臂）...