我是一名中长跑运动员训练时左腿膝关节《膝盖》侧面疼痛、、2个多月了、、、拍过

显示全部楼层 · 2011-10-18 12:34:32

你先插点红花油，先休息一段就是，等恢复差不多你在运动，如果还不行的情况下我建议你去看医生。...

千问 · 2011-10-18 12:34:32

有以下几个原因：1,因为训练过程中准备活动没做充分，膝关节没活动开，2，场地的原因，经常在较硬的地上进行训练，3，天气较冷的时候训练完后没及时对膝关节进行保暖，
可以试试以下办法，1，热敷法，用热毛巾折叠后放在伤处，保持毛巾的温度，每天保持两次 2，打酒火法，用个容器倒适量酒后点着，用手沾酒往伤处抹，可以去推拿按摩的地方找专业人士去做，使用次数不...

千问 · 2011-10-18 12:34:32

你好:这位朋友,看了你说的情况,建意你去打针炙,还可用高度白酒.和姜，姜切成片一起放在碗里，点着火，用手沾着反复擦柔效果很好哦。我成经以和你一样的情况，试试吧。祝你早日康复！...

千问 · 2011-10-18 12:34:32

住医院...