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是先把脂减掉再练肌肉快还是直接把脂肪练成肌肉快

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查看11 | 回复3 | 2011-10-18 21:37:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
脂肪和肌肉是两种物质！互相不能转换！减脂多做一些长距离的有氧运动！长肌肉多做一些器械训练！祝你成功！...
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千问 | 2011-10-18 21:37:39 | 显示全部楼层
:1：脂肪不可能转化成肌肉，肌肉和脂肪也没有任何关系。2：你要是想减脂就减脂，想增肌就增肌，这俩不能同时进行，因为是两种代谢。3：你要是有一定肌肉量还可以，要是身体没有肌肉量（也就是没系统训练过）还是老老实实的增肌再说别的...
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千问 | 2011-10-18 21:37:39 | 显示全部楼层
呵呵，一起来...
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