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我13周岁光脚165体重48kg 最高摸高差不多是270 弹跳60左右吧这样正常吗，怎样才能够增加弹跳？

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4 | 2011-10-19 22:27:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

你的岁数不大，不用刻意炼下肢力量，容易影响长个...

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千问 | 2011-10-19 22:27:20 | 显示全部楼层

一般情况
最好就是打篮球啦~~还锻炼身体...

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千问 | 2011-10-19 22:27:20 | 显示全部楼层

这样当然正常了，你肯定练过！青蛙跳可以增加弹跳...

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千问 | 2011-10-19 22:27:20 | 显示全部楼层

打篮球，跳高。蹦弹簧床...

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