睡觉的时候感觉自己是两个人.怎么办?

显示全部楼层 · 2011-10-20 06:06:38

你好，根据你的描述可以初步诊断为失眠的心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目?异物，或涉险临危，表现夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，时间久的话能影响到全身各个系统的正常运行，在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。中医治疗调理，标本兼治安全副作用小，效果理想，能避免西药的不良反应，并建议你平时使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠也有所改善，预祝你早日健康快乐...

千问 · 2011-10-20 06:06:38

是没有深度睡眠，放松规律生活，适度的活动睡前温水泡泡脚。...

千问 · 2011-10-20 06:06:38

俗话称演着了，阶段性的体质差和压力大都有关系，平时放轻松状态，不要老处于紧张状态，不要老吃药，对身体不好，睡前喝一杯热牛奶...

千问 · 2011-10-20 06:06:38

是做梦，劳累过度所致。注意休息，生活要有规律。...