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四五年了，一直便秘，没治疗过，有什么办法治疗一下每次上厕所都难受死了

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2 | 2011-10-21 17:46:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天早晨跑步6km（累了可以快步走），一星期后直接见效。...

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千问 | 2011-10-21 17:46:52 | 显示全部楼层

最好先了解一下自己的体质，是因为肠胃蠕动慢还是阴虚上火体质或是其他方面的原因引起的，才能对症下药。少吃不吃辛辣刺激冰凉的食物，这是肯定的。...

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千问

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