腿抽筋怎么？

显示全部楼层 · 2011-10-23 22:23:49

造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。如何减少腿脚抽筋的机会： (1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 ...

千问 · 2011-10-23 22:23:49

给腿部肌肉进行按摩、放松，这样是可以有效避免抽筋。...

千问 · 2011-10-23 22:23:49

建议到医院去做骨密度等检查。估计是缺钙，要补钙要多运动多晒太阳。...

千问 · 2011-10-23 22:23:49

缺钙引起，应补钙...

千问 · 2011-10-23 22:23:49